Home
 Uw voedingscoach
 Werkwijze
 Contact
 
 Herbalife bestellen
 Prijsinformatie
 Productenlijst
 Pakketten
 
 Proefpakket
 Gezond Ontbijt
 Afslanken
 Specifieke voeding
 Sportvoeding
 Herbalife24 Sport
 Sport Nieuws
 
 Uiterlijke verzorging
 
 Generation H
 Actief lid worden
 Voedingscoach worden?
 

Gezond ontbijt

Begin de dag met een gezond ontbijt en voel u de gehele dag door fit!

Traditioneel Europees ontbijt
 

 
In de ochtend veroorzaken enkelvoudige suikers (bv. brood, suiker, gezoete ontbijtgranen, zoet beleg, crackers, etc.) een onmiddellijke stijging in de suikerspiegel, die boven de ideale waarden uitstijgt. Hierop reageert het lichaam met als gevolg daling van de suikerspiegel onder het ideale niveau.

De gevolgen daarvan zijn:
- opslag van vet;
- een verlaagde suikerspiegel;
- het verlangen naar meer koolhydraten.

Het lichaam is uit balans!
Dit patroon herhaalt zich vaak meerdere malen per dag en zo komt u terecht in een vicieuze cirkel.
 

Ontbijt overslaan
 

 
Door het overslaan van het ontbijt zakt de suikerspiegel onder de ideale waarden. Het energieniveau daalt en er kan een hongergevoel ontstaan. Om de honger te stillen en de energiedip te overwinnen, worden er vaak enkelvoudige suikers genuttigd (bv. koffie of thee met suiker, een koekje, etc.).

Deze veroorzaken een onmiddellijke stijging in de suikerspiegel. Net als bij het traditionele Europees ontbijt veroorzaakt het overslaan van het ontbijt een daling en stijging van de suikerspiegel.

De gevolgen daarvan zijn:
- opslag van vet;
- een verlaagde suikerspiegel;
- het verlangen naar meer koolhydraten.

Het lichaam is uit balans!

Dit patroon herhaalt zich vaak meerdere malen per dag en zo komt u terecht in een vicieuze cirkel
 

Uitgebalanceerd ontbijt gebaseerd op eiwitten
 

 

Een dergelijk ontbijt voorziet het lichaam van alle vitale voedingsstoffen en energie zonder de bloedsuikerspiegel te verhogen. Het helpt gedurende de dag koolhydraatafhankelijkheid te vermijden.

Op deze manier blijft de eetlust onder controle en verdwijnen hongeraanvallen voor koolhydraten (snacks, chocolade, gebak, junkfood, frisdrank, etc.). Tevens gebruikt het lichaam bij gecontroleerd calorie inname, zijn eigen opgeslagen vet voor meer energie.

Wilt u graag meer informatie over Herbalife’s ideaal ontbijt, neem dan contact met ons op.

 

Start uw dag met een gezond Herbalife ontbijt klik hier

 
Bel voor een geheel vrijblijvend advies uw persoonlijke voedingscoach:

FEEL GOOD 24/7! 0165-320391 / 06-13652644 Angelina Tak-Jochems

 

Of stuur een email naar info@feelgoodvoeding.nl  | Onafhankelijke Herbalife distributeur te Oudenbosch (NB)

 
 
 

2007 - 2012 Copyright Feel Good 24/7! Alle rechten voorbehouden | Privacy | Disclaimer